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养胃吃什么好

食物经过消化系统的消化、吸收和运送,营养才能送到身体各部份。消化系统会随着年龄的增长而慢慢老化,难消化的食物会给人们的肠胃带来负担,同时也影响自身的健康。胃功能不好平时保养非常重要。
适宜食物 1、宜食易消化的食物 2、宜多吃素菜 3、多吃粗纤维食物
禁忌食物 1、忌油炸、腌制类的食物 2、忌食辛辣刺激性的食物 3、忌食生冷寒凉性的食物
  • 干辣椒
  • 胡椒
  • 芥末
  • 甜食
  • 剩饭
  • 加工肉
  • 绿茶
  • 巧克力
  • 快餐食品
  • 油炸食品
  • 腌制食品
  • 辛辣食品
  • 刺激食品
  • 生冷食品
  • 白酒
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