优乐国际娱乐城

当前位置:苹果绿 > 食材大全 > 营养价值 >
玉米淀粉会不会发胖你知道吗

玉米淀粉会不会发胖你知道吗

营养价值 / 2017-09-13 / 人看过 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论
淀粉大家都吃过,而且种类有很多,比如说我们经常吃的玉米淀粉啊,红薯淀粉啊,还有土豆淀粉都是不错的选择呢,可以起到很好的调味的作用哦,玉米淀粉食用率比较多,那么会不会发胖的呢,下面就来看看相关的一些内容吧。玉米淀粉.png玉米多吃不会增肥,反而有减肥的功效。减肥食品玉米又名苞谷、棒子、蜀黎等。每100克玉米中含热量820.06千焦耳(196千卡),粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4~10倍。玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排除。玉米不会发胖,而且还有减肥的作用,含有的纤维素比较多,可以有预防便秘的作用和效果。玉米淀粉1.jpg玉米可煮汤代茶喝,也可粉碎后作成玉米粥、玉米饼,膨化后的爆米花体积大,食后有饱胀感,含热量很低。玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病,这主要是得益于他们以玉米为主食。另外,多吃玉米,还可以使眼睛保持年轻漂亮。玉米淀粉可以有降低胆固醇的作用,对于预防高血压和冠心病有帮助。v4.jpg玉米淀粉会不会发胖的这个问题,大家都知道了吧,可以看出的是玉米淀粉的一些好处有很多,不会发胖,而且还可以有排毒的作用,对于降低胆固醇啊还有高血压冠心病有一定的好处,还可以促进食欲,大家可以利用起来。
相关评论
#
优乐国际娱乐城齐乐娱乐梦之城娱乐1946伟德国际1946
梦之城娱乐梦之城qg111钱柜娱乐官方网站梦之城娱乐网页版
梦之城娱乐齐乐娱乐梦之城娱乐大奖娱乐授权
优乐国际娱乐城优乐国际娱乐城网页版优乐娱乐登录1946伟德国际1946
梦之城娱乐梦之城qg111钱柜娱乐官方网站梦之城娱乐网页版