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百合可以做成哪些保健食谱

百合可以做成哪些保健食谱

百合 / 2017-08-12 / 人看过 / 臧志勇 www.pingguolv.com / 我要评论
相信大家都应该比较喜欢百合这种食材,因为用百合可以做成多种保健食谱,不仅具有保健作用,更具有一定的治疗病症的效果,这是很多人都非常青睐的一种食材,那么百合可以做成哪些保健食谱呢?很多人都想了解,下面小编将为大家介绍。百合可以做成哪些保健食谱呢百合莲子粥
做法:准备三十克净百合,二十五克莲子,一百克糯米,加红糖适量,共煮粥食。功效:服用百合莲子粥可以养胃健胃,补心安神,适用于治疗脾胃虚弱的胃脘痛、心脾虚或心阴不足的心烦不眠症。百合荸荠羹做法:准备十五克百合,三十克荸荠,雪梨1个。将荸荠洗净去皮捣烂。雪梨洗净切碎去核,三物混合水煎,加适量冰糖煮至几物熟烂沥稠即可放温食用。功效:服用百合荸荠羹可以清热化痰,滋阴润肺,适用于冶疗慢性支气管炎,且阴虚之症。百合可以做成哪些保健食谱呢百合淮山猪胰汤
做法:准备二十克百合,五十克淮山药,一百五十克猪胰脏。将猪胰切块、洗净,以清水同时放入百合和淮山药煮45分钟以后,取汤加少量盐饮用。功效:服用百合淮山猪胰汤可以滋养脾胃,适合出现咳嗽疲少、食纳减少、消渴(即糖尿病)等症的患者服用。百合蒸鳗鱼做法:准备二两百合,半斤鳗鱼肉,黄酒,葱、姜、精盐、味精适量。鲜百合撕去内膜用盐擦过洗净放碗内;鳗鱼肉放少许盐用黄酒渍十分钟后放于百合上,撒上姜葱末,味精,上笼蒸熟即食。功效:百合蒸鳗鱼可以润肺清热,适用于体质虚弱,慢性虚损的肺部疾病的患者服用。百合可以做成哪些保健食谱呢以上介绍的这些百合的保健食谱是非常值得大家在平时制作品尝的,可以收获不错的保健效果,不仅能够保健,而且还可以用于辅助治疗一些病症,并可以收获不错的效果,制作的方法也并不困难,大家可以参照上文的讲述来进行制作,希望本文能对大家有用。

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