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两款食谱大雪节气滋补驱寒

两款食谱大雪节气滋补驱寒

24节气优乐国际娱乐城 / 2017-12-07 / 人看过 / 李晓娜 www.pingguolv.com / 我要评论
进入冬季以后,气温降低,而且会出现上火啊或者是风寒感冒等等的一些问题出现。所以冬季要懂得滋养自己,吃一些具有驱寒滋补的食谱是不错的选择。来看看这些适合大雪节气优乐国际娱乐城的食谱的介绍吧,可以有驱寒的作用。两款食谱大雪节气滋补驱寒番茄炒牛肉材料:牛里脊250克,西红柿3个,食盐少许,酱油2大匙,葱1根,姜1片,蒜3瓣,料酒1大匙,香油1大匙,番茄酱1大匙,鸡蛋1/4个,藕粉(或生粉)1大匙,朝天椒1个。做法:牛肉切片放入腌牛肉调料拌匀(腌牛肉调料:鸡蛋液1/4个、酱油1大匙、料酒1大匙、芝麻油1大匙、藕粉或生粉1茶匙);番茄去皮切块,葱,姜,蒜,红椒切末备用;热锅1大匙油,放入牛肉炒至5分熟取出备用;放入1大匙油,爆香葱,姜,蒜,红椒;然后放入番茄酱,略炒;放入番茄(不要去翻动,会糊掉,晃一晃锅子就好),加酱油,料酒和2大匙水;接着放入牛肉拌匀并调入少许盐;起锅放入葱花,淋入香油就可以了。功效:牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。牛肉可以有增强体质的作用,对于补虚劳有好处,还可以补充丰富的蛋白质和钙质,对于强身健体有好处,还可以有修复组织的作用,适合大雪节气滋补食用。两款食谱大雪节气滋补驱寒葱爆羊肉材料:羊肉250克,葱白3段,色拉油适量,食盐1茶匙,料酒1汤匙,生抽1汤匙,白糖2克。做法:羊肉片化冰备用;葱白斜刀切丝备用;锅中倒入适量的炒菜油,比平时可以稍微多一些,油温约5-6成热左右;放入化冰后的羊肉片,迅速滑散翻炒,烹入料酒;待羊肉片开始陆续变白时,加入葱丝继续快手翻炒均匀;放入生抽,白糖,盐炒匀即可出锅。功效:养胃、温补肝肾、温经止痛、健胃护眼、增强抵抗力。羊肉可以有驱寒的作用,而且蛋白质和钙质比较丰富,可以和葱白一起吃,可以提高免疫力,具有滋补的作用。两款食谱大雪节气滋补驱寒大雪节气如何滋补,上面的这些具有驱寒作用的食疗食谱小编介绍了几种,这些食谱可以起到滋补气血的作用,对于缓解身体虚弱有调理的作用,而且也可以有滋补肝肾的效果,这样的食谱不容错过。
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