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香蕉百合银耳汤,可有效缓解便秘

香蕉百合银耳汤,可有效缓解便秘

优乐国际娱乐城食谱 / 2014-03-11 / 人看过 / 苹果绿 www.pingguolv.com / 我要评论
香蕉百合银耳汤.jpg 材料香蕉2根,鲜百合120克,银耳15克。调料冰糖适量。做法第1步银耳浸水泡软,去蒂,洗净,撕成小朵;百合洗净,去蒂;香蕉去皮,切成薄片。第2步银耳放入碗中,倒入4杯清水,放入蒸笼内蒸半个小时,备用。第3步百合、香蕉片和蒸好的银耳放入炖盅中,加入冰糖,放入蒸笼中蒸半个小时即可。
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