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风热感冒怎么办 润肺化痰的食谱

风热感冒怎么办 润肺化痰的食谱

保健常识 / 2017-12-07 / 人看过 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论
风热感冒是一种很常见的感冒类型,它的出现会出现咳嗽或者是流鼻涕打喷嚏等等的一些症状。要注意调理方式和方法。吃什么可以有润肺化痰的作用呢,下面的这些具有调理风热感冒导致的咳嗽咳痰的食谱可以试试。风热感冒怎么办 润肺化痰的食谱1、红萝卜马蹄粥做法:红萝卜150克,马蹄(荸荠)250克,大米50克。红萝卜切片,马蹄去皮拍裂,与大米一同煲粥,粥成后,以少许糖或盐调味,即可食用。功效:可清热消食,止咳、祛痰、利尿,润肠通便,适用于风热感冒。红萝卜和马蹄一起吃,可以有镇咳化痰的作用,对于出现的风热感冒有调理的作用,还可以润肺化痰。2、金银花粥做法:金银花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克煮粥食。功效:金银花性寒,能清热解毒、疏散风热,还对感冒病毒有抑制作用,且不伤元气;淡豆豉性凉,常与金银花一起使用治疗风热感冒。非常适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒者和流感患者。金银花可以有缓解头痛发热的作用,对于出现的感冒病毒的侵害有抑制的作用,而且也可以有驱寒的作用,是不错的润肺化痰的茶品。风热感冒怎么办 润肺化痰的食谱3、绿豆竹叶粥做法:粳米100克,绿豆30克,荷叶10克,水竹叶10克,金银花5克,冰糖15克。先将荷叶、水竹叶用冷水洗净,放入锅内;在锅内加入适量冷水,煮开,去渣取汁;绿豆、粳米淘洗干净,用冷水浸泡发胀,放入锅中,加入1500毫升冷水;用旺火煮沸后放入金银花及水竹叶、荷叶汁,改用小火熬至粥熟;粥内调入冰糖,搅拌均匀,即可盛起食用。功效:对于风热感冒、病毒性感冒都有一定的疗效。绿豆可以清热解毒,和荷叶搭配煮粥,可以有去火的作用,对于出现的风热感冒有调理的作用,还可以润肺化痰。风热感冒怎么办 润肺化痰的食谱风热感冒如何去调理,上面的这些具有润肺化痰的食谱不妨试试吧,这些食谱可以有去火的作用,对于清热解毒有好处,还可以有止咳的作用,所以这些食谱是不错的选择,日常生活可以试试。
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