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什么食谱能通络 祛湿解毒的食谱

什么食谱能通络 祛湿解毒的食谱

保健常识 / 2017-09-22 / 人看过 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论
每个人的体质都不同,我们为了自己的健康,可以根据自己的身体虚弱来选择一些保健的方法哦。如何通络呢,身体中有很多的脉络,要打通以后才能排毒,身体湿气重,吃一些去湿气通络的食谱是不错的选择,来看看这些具体的介绍吧。什么食谱能通络 祛湿解毒食谱木瓜粥配方:鲜木瓜1个,粳米50克。制法:木瓜剖切为4块,或干木瓜片20克,加水200毫升,煎至100毫升,去渣取汁,入粳米、白糖,再加水400毫升左右,煮为稀粥,用白糖调味。功效:健胃祛湿,舒筋通络。木瓜可以有健脾胃去湿气的作用,对于通络舒筋有好处,还可以促进食欲的哦。用法:每日分2~3次,温热服食。茯苓粥配方:茯苓粉15克,梗米30克。制法:粳米加水煮粥,待粥将成时,调入茯苓粉稍煮。功效:健脾化湿。用法:早晚食用。苡仁粳米粥配方:苡仁粉30~60克,陈仓米(即陈粳米)60克。制法:以上二者同入砂锅内,加水500毫升左右,煮成稀粥。功效:健脾化湿,除湿躅痹。这样的食疗方法可以有健脾胃去湿气的功效哦,而且还可以有通络消食的功效。用法:每日早晚餐顿服,10日为1个疗程。什么食谱能通络 祛湿解毒食谱土茯苓骨头汤配方:土茯苓50克,猪脊骨500克。制法:猪脊骨加水煨汤,煎成1000毫升左右,取出猪骨,撇去汤上浮油。土茯苓切片,以纱布包好,放入猪骨汤内,煮至600毫升左右即可。功效:清热解毒,补肾壮骨。用法:每日饮1剂,可分2~3次饮完。蒸茄子配方:茄子250克,食盐、麻油、蒜泥各5克,酱油15克。制法:将茄子削皮,切成两半,上蒸笼蒸烂,略晾凉后,放上酱油、麻油、蒜泥、食盐,拌匀即可。功效:清热解毒除湿。用法:佐餐食用。什么食谱能通络 祛湿解毒食谱吃什么能通络的呢,上面的这些具有去湿气排毒的一些食疗方法你都学会了吧,方法很简单,而且营养物质多,可以有健脾胃的功效,而且还可以清热解毒去除体内的湿气哦,是不错的优乐国际娱乐城保健的食谱,赶紧试试吧。
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