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香菇和马齿笕 祛风除湿的首选

香菇和马齿笕 祛风除湿的首选

保健常识 / 2017-09-22 / 人看过 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论
夏季是气候比较潮湿的季节,这个时候很容易体内湿气重的问题出现哦,那么你知道应该如何调理吗,可以通过一些去除湿气的食物来调理一下,可以有保健的作用,来看看这些食物的介绍吧,可以有祛风除湿的效果,来了解一下吧。马齿笕.jpg香菇香菇是“四大山珍”之一,有“植物皇后”、“素中之肉”之称,是颇受称赞的药膳。香菇性味甘平,归肝经和胃经,对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。尤其是野生的香菇,补气祛湿的功效更为明显。因为野香菇多生长于山坡之上较为潮湿的地方,因此对于湿气有很强的防御力,其祛湿功能主要来源于此。此外,香菇还有有益气滋阴、养胃润肺、治风化痰的功效。香菇可以有去湿气的作用,对于滋阴养胃有好处,还可以提高抵抗力,对于调理体质祛风除湿有一定的好处。t0102e3fa51298b8ed4.jpg马齿苋马齿苋属一年生肉质草本植物。因其营养丰富,食疗作用显著,食之益人,可延年益寿,故又美其名日:“长命菜”。中医认为马齿苋有清热解毒祛湿、凉血止痢消肿 的作用。治疗湿热痢疾、疮疡肿毒、湿疹皮炎、蛇虫伤、崩漏、产后出血、妇女赤白带下、痔疮出血、乳疮、百日咳等症。对于预防肠道传染病效果尤其好,所以秋天保健要多吃马齿苋。马齿苋属于野菜可以有解毒的作用,还具有去除湿疹的效果,对于祛风除湿有好处,还可以排毒。t0149a8645d02d11484.jpg上面介绍了这两种祛风除湿的食材大家可以试试,可以帮助排毒,还可以有促进新陈代谢的作用,对于缓解烦躁有一定的好处和效果,这些食物赶紧试试吧,是你去除湿气的不二选择,大家可以试试哦。
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